Pacaleste raceala!

Vaccineaza-te! Este o masura preventiva care te va ajuta sa scapi de griji pe termen lung. Desi presupune introducerea in corp a virusului gripal, acest lucru nu inseamna ca vei raci. Fiecare persoana reactioneaza diferit: unii nu au niciun simptom, pentru altii pot da dureri de cap, iar la cei mai sensibili se poate instala o usoara senzatie de oboseala care pot semana cu simptomele racelii. Daca te hotarasti sa faci acest pas trebuie sa ai in vedere ca trebuie sa fii perfect sanatoasa. Cel mai bine este sa te vaccinezi la sfarsitul toamnei.

Creste consumul de alimente bogate in vitamine sau poti lua cate o pastila de Vitamina C zilnic timp de 21 de zile pentru a preveni aparitia simptomelor racelii. De asemenea, Vitamina C are rol in asigurarea coeziunii celulelor proteice, marind astfel durata vietii si este antiinfectioasa, tonifianta si antitoxica.