Bogata in vitamina C si antioxidanti, lamaia se mandreste cu foarte multe proprietati care o fac extrem de sanatoasa. Flavonoizii si fitonutrientii din lamaia galbena si din lamaia verde au puternice calitati antioxidante, anti-inflamatorii, antibiotice si anticancerigene. Nutritionistii recomanda sa mancam lamai in fiecare zi pentru a elimina mai repede toxinele din organism si pentru a avea o imunitate buna. Iata mai jos 8 motive pentru care sa consumi mai multe lamai:

1. Lamaile te vindeca de raceala: pentru ca sunt bogate in vitamina C, lamaile previn si trateaza raceala. De asemenea, ele intaresc sistemul imunitar si te tin departe de infectii. Tot ce trebuie sa faci este sa le consumi cat mai des, eventual in combinatie cu ghimbir si miere.