Cori Gramescu, antrenoare de Pilates si nutritionista, iti da cateva sugestii in acest sens. "Imi place ardeiul gras mai ales in salate! Ardeii contin o cantitate mare de vitamina C, care ajuta la sustinerea sistemului imunitar si vaselor de sange, dar actioneaza si ca un puternic antioxidant. Alte legume bogate in vitamina C sunt varza, broccoli. Daca iti plac fructele, poti opta pentru: kiwi, portocale, clementine si capsuni", a explicat Cori Gramescu pe pagina oficiala de Facebook.