Gargara cu amestec de apa si radacina de lemn-dulce - Cunoscuta si sub denumirea de „radacina dulce", aceasta planta nativa din Europa de Sud si Asia de Sud-Est este folosita in medicina traditionala de mii de ani. Radacina de lemn-dulce are efect calmant asupra inflamatiei de la nivelul gatului si linisteste atat tusea seaca, iritativa, cat si pe cea cu expectoratie, vascoasa.

Un studiu realizat in 2009 a demonstrat ca gargara cu un amestec de apa si lemn-dulce poate ameliora atat durerile in gat precursoare unor raceli, cat si pe cele ale pacientilor care au suferit o traheotomie, interventie chirugicala care ajuta la mentinerea cailor respiratorii.