Articole si sfaturi atent selectate. Pentru o viata sanatoasa.

Mici dar puternice! Ce fructe menţin sănătatea inimii Articolul nu a fost apreciat încă.

Foarte cunoscute în fitoterapie, murele prezintă numeroase virtuţi medicinale. Murele sunt sărace în calorii (35Kcal/100 g) si sunt o sursă deloc neglijabilă de vitamine: provitamina A, vitamine din complexul B, în…

Legume care hidratează mai mult decât apa +2 Apreciază

Castravetele conţine un procent ridicat de apă, dar şi de vitamina C. Această legumă este o alegere excelentă pe perioada verii, deoarece reîmprospătează organismul şi îi oferă nutrienţii necesari. Roşiile conţin o…

Afecțiuni tratate cu ingrediente din casă +1 Apreciază

Miere pentru tuse sau dureri în gât, tăieturi minore și arsuri - Cu siguranță ai folosit mierea în ceai pentru a calma durerile în gât și a te vindeca de răceală, dar ea a fost și este în continuare utilizată și pentru…

Vitamina minune care antrenează imunitatea +1 Apreciază

Vitaminele A, C, D, E, B7 și B12, dar și calciu și magneziu, fier, seleniu și ulei de pește sunt substanțe necesare pentru realizarea sutelor de reacții chimice care stau la baza menținerii unei imunități și sănătăți…

10 plante care curăță plămânii și combat infecțiile respiratorii +6 Apreciază

Chiar dacă nu suntem în sezonul răcelilor și al gripelor, trebuie mai mult ca oricând să prevenim infecțiile respiratorii. Iată câteva plante care mențin plămânii sănătoși și combat bolile pulmonare: 1. Rădăcină de…

Cum te scapă de răceală supa de pui +2 Apreciază

Supa de pui reprezinta o metoda traditionala de a trata raceala, folosita in toate culturile, din diferite colturi ale lumii.  Desi nu se stie motivul care sta in spatele acestei alegeri, stim cu siguranta ca supa…

TOP plante care curăță ficatul Articolul nu a fost apreciat încă.

Afinele - (atat fructul, cat si extractul din frunze) Sunt colectate in timpul verii, fiind bogate in vitaminele A, B, C, avand o influenta puternica asupra ficatului si in tratarea stresului. Grapefruit - Contine…

Top leacuri cu sare Articolul nu a fost apreciat încă.

Alungă durerile reumatice - Pentru alungarea durerilor cauzate de reumatism sau artroză, pregătește următorul amestec: dizolvă 5 kg sare de mare în apa caldă unei căzi. Amestecă bine. Stai în soluția salină timp de…

Leacuri din grădină: Prazul Articolul nu a fost apreciat încă.

Prazul conține apă 87-90%, hidrați de carbon, proteine, glucide, lipide, glucoză, fructoză, zaharoză, grăsimi, substanțe minerale (potasiu, calciu, fosfor, clor, magneziu, fier, mangan, zinc, sodiu), fibre alimentare,…

Cătina, medicamentul naturii +1 Apreciază

Fructele de cătină se numără printre fructele cu cel mai mare conținut de vitamine, mai exact A, B1, B2, B6, B9, E, K, P, F, dar și calciu, betacaroten, fosfor, magneziu, potasiu, fier și sodiu, putând înlocui cu…

Ce să consumi pentru a avea oase sănătoase Articolul nu a fost apreciat încă.

Laptele - Fără niciun fel de dubiu, laptele este unul dintre produsele esențiale pentru sănătatea oasoasa. De asemenea, facilitează și absorbția calciului pe care-l luăm de la alte produse. Sardinele - Tot pentru…

Idei de mic dejun care stimulează imunitatea Articolul nu a fost apreciat încă.

Salata de fructe - Poate ca salata de fructe ti se pare o combinatie de vara. In realitate, insa, o poti consuma oricand. Te vei bucura de aportul de vitamina C din fructe precum papaya, kiwi, citrice si chiar pepene…

Inamicii sistemului imunitar Articolul nu a fost apreciat încă.

Alimentaţia nesănătoasă - Hrana de tip fast-food, dulciurile rafinate, grăsimile animale, mezelurile, afumăturile şi produsele de patiserie sunt câteva dintre alimentele care slăbesc imunitatea. Stresul - În…

Ceai de gălbenele: vitamine şi minerale la superlativ! Articolul nu a fost apreciat încă.

Gălbenelele sunt “florile de aur” ale sănătăţii şi frumuseţii şi au numeroase virtuţi terapeutice. Aceste flori galbene sunt utilizate de secole în medicină, iar în mod tradiţional acestea serveau pentru…

Cum să câștigați războiul împotriva microbilor Articolul nu a fost apreciat încă.

Dezinfectarea masinii de spalat - Este important sa dezinfectati cel putin o data la doua saptamani masina de spalat, programand un ciclu de spalare fara rufe in cuva. Inlocuiti detergentul cu un produs dezinfectant,…

Pneumonia la copii poate ucide. Cum o putem preveni Articolul nu a fost apreciat încă.

De multe ori, în încercarea noastră de a ne proteja copiii de afecţiunile respiratorii specifice sezonului rece le facem mai mult rău decât bine. Medicul primar pediatru Corina Cilcic, şefa secţiei de pediatrie din…

La ce te poate ajuta papadia, planta medicament Articolul nu a fost apreciat încă.

Inca de la inceputul primaverii si pana toamna tarziu, te poti bucura din plin de papadie, despre care se spune ca are puteri vindecatoare. Papadia este bogata in vitaminele A, B, C, D, E si in minerale precum potasiu,…

Moduri greșite în care folosim medicamentele +3 Apreciază

Scopul medicinei este de a ne face să ne simţim mai bine, dar, dacă luăm pastilele într-un mod greşit, efectul ar putea fi neaşteptat. Spargerea pastilelor. Acest obicei poate provoca probleme grave, dacă…

Cu ce se hrăneşte răceala și cum să o înfometezi +1 Apreciază -1 Nu-l consideră util

Unele alimente sunt sănătoase şi te ajută să lupţi cu răceala. Altele ajută răceala să lupte cu tine.  Alimente condimentate şi acide Deşi unele condimente pot fi benefice pentru congestia nazală, s-ar putea să…

Ce să mănânci pentru a scăpa de durerile de cap +1 Apreciază

Spanacul - Daca ai nevoie de inca un motiv sa-ti mananci legumele: frunzele verzi contin riboflavina, o vitamina din grupa B, care are puterea de a preveni migrenele. Peste gras - Adica acizi grasi omega-3.…

Se transmite lunar • Afişează ultima ediţie
Sfatul medicului
Specialistii recomanda cateva masuri pe care le puteti lua pentru a va imbunatati conditia fizica si preveni boli precum osteoartroza. Poate ca nu este atat de simplu, dar stiti…
Urmăreşte sfaturile noastre şi pe facebook şi twitter!