De multe ori, fenomenul prin care raceala apare, este prost inteles. Auzim zilnic, de la cel putin 10 persoane in anotimpul racoros: "Este frig, imbraca-te ca racesti, stai departe de "xulescu" pentru ca iei raceala, spala cana aceea pentru ca a baut "zetulescu" din ea si te alegi cu o raceala. Ecuatia este mai mult decat simpla, nu luam raceala in sine, ci microbii, care mai ales in anotimpul rece apuca sa se dezvolte in organismul nostru din cauza sistemului imunitar scazut si a temperaturii sub cea confortabila.

Odata cu racirea vremii corpul devine vulnerabil prin "lupta" lui de a mentine temperatura optima in corp, ceea ce implica un consum mai mare de energie, vitamine si minerale. In timpul verii avem fructe si legume la tot pasul, in schimb toamna acestea incep sa fie din ce in ce mai greu de gasit, mai ales nemodificate sau crescute fortat.